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Renée Stephens – a comida e o descontrolo emocional

A coach motivacional de perda de peso Renée Stephens fala sobre a comida e o descontrolo emocional (em inglês binge eating), descrevendo a partir da sua experiência pessoal as causas chave do problema e as estratégias para o ultrapassar.

Sendo a obesidade um tema cada vez mais actual, é notória a sua relação com os factores emocionais (nomeadamente o stress e a ansiedade). A reabilitação (e suas estratégias) dos binge eaters é uma missão cada vez mais requisitada aos profissionais não só do fitness mas também do coaching e da psicologia.

Vale a pena ver!

Vídeo – Aqui